حفظ بهداشت دهان بسیار مهم است زیرا باکتری های مضر در دهان می توانند با مشکلات مختلف سلامتی مرتبط باشند.جمع آوری باکتری های غیرطبیعی در دهان با بیماری کبد مرتبط است، نارسایی کلیه ، سرطان ، بیماری های قلبی و فشار خون بالا. دهان به عنوان دروازه ای برای دستگاه گوارش و سایر قسمت های بدن عمل می کند و یک جامعه میکروبی متنوع را در خود جای می دهد.بعد از روده، با بیش از 700 گونه از میکروارگانیسم ها.
بهداشت دهان ضعیف می تواند رشد جوامع باکتریایی به طور معمول بی ضرر را در دهان به دلیل تغییرات در pH، دمای بدن و سطح اکسیژن مختل کند. این اختلال می تواند منجر به التهاب شود.خونریزی لثهدندان های آسیب دیده می توانند مولکول های التهابی را به جریان خون آزاد کنند و باعث التهاب مزمن سطح پایین و بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، آتروسکلروز،و چاقیعلاوه بر این، باکتری های موجود در لثه می توانند به بافت های اطراف گسترش یابند و سم هایی را آزاد کنند که می توانند در سراسر بدن حرکت کنند.
برای جلوگیری از این خطرات، مهم است که از بهداشت دندان خوب استفاده کنید، از جمله چکاپ های منظم، مسواک زدن منظم برای جلوگیری از تشکیل پلاک دندان،و اجتناب از غذاهای پر کربوهیدرات و پر شکر که باعث پوسیدگی دندان می شونددر ضمن شامل غذاهای غنی از آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی می تواند از تعادل باکتری های دهان پشتیبانی کند. علاوه بر این، حفظ یک رژیم غذایی متعادل، استراحت کافی،مدیریت سطح استرسبا اطمینان از هماهنگی میکروارگانیسم ها در دهان، می توان خطر بیماری های مرتبط را کاهش داد.
